北宋末年，徽、钦二帝被金兵俘获囚于黄龙，然而康王赵构侥幸逃。相传当年赵构南渡时，为躲避金兵追杀逃到皋亭山一带，他身边仅剩的几位心腹也被金兵冲散，不知去向，于是赵构躲难于永庆寺（今龙居寺），赵构成功避开金兵后，继续南逃，在离开永庆寺时，方仗送了几只粽子给赵构留在路上吃，赵构十分感激！后来赵构定都临安，成为南宋开国皇帝，高宗想起当年逃亡时永庆寺方仗送他粽子吃，才得已活命，故赐名“皋亭龙粽”！
  民间一直流传乾隆皇帝是海宁陈阁老所生，乾隆奶娘又传说是陈阁老的小老婆，身世之迷只有当年的奶娘最清楚，然而雍正帝早已将奶娘杀人灭口，至今，皋亭山金门槛还有乾隆奶娘墓。1765年，乾隆第四次幸巡江南，为寻找身世之谜到访海宁陈阁老家，后得知奶娘早已不在人间，并安葬在皋亭山，于是在乘船来杭州的路上从皋城古埠上岸，前来祭拜。乾隆喜好江南美食，听说当地粽子不亚于嘉兴，于是便叫随从为他买了几只粽子品尝，赞不绝口！
  就在此时，乾隆接到宫中传来的喜讯：孝仪纯皇后怀上龙种（也就是乾隆最后的一个皇子，十七阿哥，永璘。），这一年乾隆已五十四岁，年过半百，可谓老来得子！乾隆十分高兴，于是就将这粽子称之为龙粽（谐音龙种），当地说法，吃了龙粽，望子成龙！