了解情绪,管理情绪--快乐从“心”开始
发布时间:2014-10-28 信息来源:杭州市旅游委员会 点击次数:446
10月24日,市旅贸系统举办2014年第三期系统大讲堂,本次大讲堂以“情绪与压力管理”为主题,特邀浙江大学教授、国家二级心理咨询师龚慧香教授为系统各单位共200余人进行专题辅导,为大家普及心理健康方面的知识。
随着政府职能转变及工作压力的不断增大,许多同志都深刻感受到来自工作和生活等方面的压力,为帮助大家管控好情绪,缓解来自身压力,提高办事效率,促进文明建设。龚教授用自己渊博的专业知识,以“什么是情绪”、“情绪的产生”、“情绪的管理”等问题串联,结合案例故事、开展互动小游戏的方式,层层紧扣,观点新颖,内容丰富,为大家上了一堂生动有趣的心理健康辅导课,赢得了阵阵掌声,为机关干部身心健康注入“正能量”。
本次讲座旨在引导机关干部增强心理健康意识,了解身心健康与生活工作关系的重要性,以及保持积极乐观心态与心理健康的必要性;正确对待工作生活中遇到的困难和挫折,提高心理承受和调控适应能力,激发自身以更高的热情、更强的信心,积极投入到当前各项旅游工作中去。